Briefing

L’heure de l’épreuve arrive. Voici quelques consignes pour le bon déroulement de votre journée :

  • Dossards, horaires de départ, ligne d’eau sont consultables ici.
    Des lignes d’eau ont été dédiées aux féminines dans la mesure du possible. Certaines lignes pourront être mixtes.
    Les parcours de course à pieds sont consultables sur  https://aquathlon.guctri.fr/parcours/.
  • Une dernière vérification avant de quitter votre domicile : avez-vous bien pensé à emporter votre tenue et vos lunettes de natation, une serviette pour vous sécher, vos chaussures de course à pied, un porte-dossard (ou 4 épingles à nourrice), un polo ou une veste chaude pour courir ?
  • Le retrait de dossard se fait à l’étage, dans le hall d’accueil de la piscine. Repérez votre numéro de dossard sur les listes des concurrents affichées au rez-de-chaussée, puis montez au 1er étage pour le récupérer. Le retrait des dossards se fait jusque 40 min avant le départ de votre course. Afin de limiter l’affluence et les regroupements, merci de respecter ces horaires.
  • Fixez le dossard sur votre porte-dossard (3 points de fixation au moins) ou sur le devant du tee-shirt que vous prendrez pour courir (c’est ici que vous serviront les 4 épingles à nourrice 😉 )
  • Puis, direction les vestiaires publics pour vous préparer. Seuls les concurrents pourront y accéder. Les parents peuvent accompagner leurs enfants jusqu’à l’entrée de la cabine uniquement.
    Pas de chaussures à partir de l’entrée des vestiaires.
    Quelques casiers sont disponibles. Vous pouvez laisser vos affaires durant l’épreuve. Pensez à emporter un jeton ou une pièce de 1€.
    Gardez bien avec vous le sac plastique numéroté qui vous a été donné au retrait des dossards et emmenez-le au bord du bassin ! Il servira à rassembler vos affaires de natation puis à les récupérer à l’arrivée de la course à pied.
  • Présentez vous en chambre d’appel 30 min avant votre départ pour les vagues du matin;  20 min avant le départ des vagues de l’après-midi. Attendre le briefing et l’appel dans l’espace qui vous sera indiqué. A l’appel de votre nom, présentez à l’arbitre présent le dossard parfaitement fixé sur votre porte-dossard ou tee-shirt (soyez assuré qu’il va compter les points de fixation). Puis dirigez-vous vers l’aire de transition pour y déposer serviette de bain et affaires de course à pied.
  • Rejoignez le plot de départ qui a été désigné. Un bonnet de couleur vous sera fourni par l’organisation pour vous différencier des autres concurrents dans votre ligne d’eau. Libre à vous de mettre votre bonnet personnel en dessous. Commencez à vous échauffer.
  • Le départ se fait dans l’eau, main au mur. Le décompte des allers-retours est réalisé par les bénévoles. Ils disposeront une planche dans l’eau pour vous signaler qu’il ne vous en reste plus qu’un seul A/R à réaliser. Les nageurs restent toutefois responsables de leur propre décompte.
  • La sortie de l’eau se fait à la force des bras; pas par l’échelle. Les bénévoles aideront les plus jeunes à s’extirper du bassin.
  • Dirigez-vous vers votre caisse dans l’aire de transition. Séchez-vous. Changez-vous. Et rappelez-vous : le dossard doit être disposé à l’avant; pas dans le dos.
  • Le début de la course à pied commence par la descente d’un escalier métallique. Tenez bien la rampe et descendez prudemment et SANS COURIR sous peine de pénalités.
  • L’arrivée approche déjà ! C’est le moment de réajuster votre dossard pour qu’il soit parfaitement lisible lorsque vous franchissez la ligne. Un ravitaillement bien mérité vous attend. C’est également là que vous pourrez récupérer les affaires de natation que vous aurez laissées lors de la transition.
  • Pour vos supporters ou après votre course, une buvette vous proposera des gâteaux et des crêpes maison. Paiement possible en espèces ou par carte bancaire.

A dimanche !